Мягкое внимание к своим потребностям
Мягкий и заботливый способ относиться к себе, с вниманием к своим потребностям и ресурсам. Регулярные занятия Nia помогают создать структуру, ощутить целостность и открыть внутреннюю силу.
Занятия Nia в Goyoga
Отзывы учеников
Четыре ученицы написали о занятиях Nia с Юлией. Это их собственные слова о занятиях Nia с Юлией.
Доброе внимание вместо преодоления
Я только недавно начала практиковать Nia, и опыт ощущается необычно. Главный инструмент: доброе внимание к себе и к импульсам движения изнутри. В силовых тренировках и йоге я привыкла к чувству преодоления себя, а на занятиях Nia происходит совсем иное.
Мягкий утренний диалог с собой
Утренние занятия стали пространством мягкого диалога с собой. Как будто каждое утро кто-то важный приходил и спрашивал, как я и чего я хочу для себя прямо сейчас. Эта встреча с собой стала возможной благодаря тому, как ты, Юлия, мягко поддерживала направление и качество моего внимания. Твоё тёплое и вовлечённое присутствие изменило то, как я вижу свои состояния, какими бы они ни были, и помогло стать ближе к себе.
После первого занятия
У меня было сильное головокружение, которое мешало ходить. Сразу на первом классе Nia после этих движений стало лучше, головокружение было практически незаметным и невролог сказала, что наступила ремиссия. Она определила это при осмотре и дала упражнения, которые включают как раз перекатывания, когда ложишься поочерёдно на левый бок, на правый, на спину и так далее. Появилось желание больше двигаться и уделять внимание телу и его потребностям.
Вопросы
Эти отзывы о терапии?
Нет. Они о занятиях Nia с Юлией в Goyoga. Терапия один на один — другая встреча. Об этом напишите в Goyoga.
Лечит ли занятие головокружение?
Нет. Анастасия написала, что было у неё после одного занятия, включая то, что сказала невролог. Это её рассказ. Это не медицинский результат, который обещает студия.