Lempeää huomiota omiin tarpeisiin
Lempeä ja välittävä tapa suhtautua itseensä, huomio omille tarpeille ja voimavaroille. Säännölliset Nia-tunnit auttavat luomaan rakennetta, tunnistamaan eheyttä ja löytämään sisäistä voimaa.
Nia-tunnit Goyogassa
Oppilaiden palaute
Neljä oppilasta kirjoitti Nia-tunneista Yulian kanssa. Nämä ovat heidän omia sanojaan Nia-tunneista Yulian kanssa.
Ystävällistä huomiota, ei itsensä ylittämistä
Aloitin Nian vasta hiljattain, ja kokemus tuntuu epätavalliselta. Pääväline on ystävällinen huomio itseä ja sisältä tulevia liikeimpulsseja kohtaan. Voimaharjoittelussa ja joogassa olen tottunut itseni ylittämiseen, Nia-tunneilla tapahtuu jotain päinvastaista.
Lempeä aamudialogi itseni kanssa
Aamutunneista tuli tila lempeälle dialogille itseni kanssa. Ikään kuin joka aamu joku tärkeä olisi kysynyt, mitä minulle kuuluu ja mitä juuri nyt tarvitsen. Tämä kohtaaminen itseni kanssa tuli mahdolliseksi siksi, miten sinä, Yulia, tuet huomioni suuntaa ja laatua. Lämmin ja läsnäoleva läsnäolosi muutti tapaa, jolla näen omat tilani, ja auttoi tulemaan lähemmäs itseäni.
Ensimmäisen tunnin jälkeen
Minulla oli voimakasta huimausta, joka haittasi kävelyä. Heti ensimmäisellä Nia-tunnilla, näiden liikkeiden jälkeen, olo parani. Huimaus oli lähes huomaamaton, ja neurologi sanoi, että remissio oli alkanut. Hän totesi sen tutkimuksessa ja antoi harjoituksia, joissa on juuri kierimistä: makaat vuorotellen vasemmalla kyljellä, oikealla kyljellä, selällään ja niin edelleen. Halusin liikkua enemmän ja kiinnittää huomiota kehoon ja sen tarpeisiin.
Kysymykset
Koskeeko tämä palaute terapiaa?
Ei. Se koskee Nia-tunteja Yulian kanssa Goyogassa. Kahdenkeskinen terapia on eri tapaaminen. Siitä kirjoita Goyogaan.
Hoitaako tunti huimausta?
Ei. Anastasia kirjoitti, mitä hänelle tapahtui yhden tunnin jälkeen, mukaan lukien sen, mitä neurologi hänelle sanoi. Se on hänen kertomuksensa. Se ei ole lääketieteellinen tulos, jonka studio lupaa.