English
Eesti
Suomi
Русский
Käytä sivua Vaimse tervise kuu -kuukautena tai milloin tarvitset yhden tiimitoimen.
Varaa 15-90 minuuttia kalenteriin.
Johto nimeää tauon ääneen.
Hengitys, liike, nidra, ääni.
Hiljainen huone tai studio.
Kokeile nyt · 60 sekuntia
Sama tauko, jonka tuomme toimistoihin, lyhennettynä minuuttiin. Neljä hengitystä, neljä vipua yllä olevasta listasta. Tuoli riittää, ääntä ei tarvita.
Ready?
Sisään 4 · pidätä 4 · ulos 6. Jokainen hengitys sytyttää yhden vivun.
Tauko tehty. Tiimille ei tarvita enempää.
Kuusikymmentä sekuntia, tuoli ja yksi ohjattu rytmi. Lähetä sivu esihenkilölle tai pyydä meiltä koko versio tiimillesi.
Ei terapiaa eikä hoitoa. Jos tarvitset tukea, ota yhteyttä Peaasi.ee .
Katso kampanja ja yrityksille .
Kyllä.
Ei.
Jätä sähköposti tai puhelin.