Loading
Goyoga Tallinna stuudio ettevõtete vaimse tervise kuu sessioonideks

Vaimse tervise kuu 2026

Vaimse tervise kuu töökohal: üks konkreetne tegevus oktoobris

HR-ile ja meeskondadele Tallinnas. MindHealth, kontori mikro-pausid ja heaolupäevad. See ei ole teraapia. See on investeering töökeskkonda.

Oktoobri paketid Broneeri sel nädalal

Oktoober on Eestis Vaimse tervise kuu . 2026. aasta raamistus on investeerime vaimsesse tervisesse: aeg, tähelepanu, oskused ja parem keskkond tööl. Goyoga Tallinn juba viib läbi tööheaolu sessioone. See leht on selge tee broneerimiseks.

Toome konteksti VATEKi ja Peaasi juurde. Me müüme juhendatud pausi: liikumine, hingamine, heli, nidra. Lühike etteteatamine on võimalik, kui mahub.

Kell

Oktoobrini on umbes 15 päeva. Prioriteet: üks broneeritud sessioon ja edasisaadetav leht juhile.

Proovi kohe · 60 sekundit

Proovi mikro-pausi enne, kui broneerid oktoobri paketi

Sama paus, mille toome Tallinna kontoritesse, lühendatud ühe minuti peale. Neli hingetõmmet vastavad Vaimse tervise kuu neljale investeeringule: aeg, tähelepanu, oskused, keskkond. Toolist piisab.

Ready?

Sisse 4 · hoia 4 · välja 6. Iga hingetõmme süütab ühe hoova.

Aeg Tähelepanu Oskused Keskkond

See ei ole teraapia ega ravi. Kui vajad tuge, pöördu Peaasi.ee poole.

Mida saab oktoobris broneerida

MindHealth (~90 min) : meditatsioon, nidra, heli. Meie peamine tööheaolu formaat.
15-45 min kontori mikro-paus : lõunajooga, hingamine või nidra teie kontoris.
9D Team Reset Liina Tähega.
Poolpäev Mind & Body või heaolupäev suurematele tiimidele.

Täispaketid ja Stebby on ettevõtete lehel . Enne kontrollnimekirja? Vaata tööandja juhendit .

Miks just töökoht

Tiimil on vaja ühist pausi, mida saab kalendrisse panna. VTK keel on investeering: aeg, tähelepanu, oskused, keskkond. Me anname sellele juhendatud kuju.

KKK

Mis on Vaimse tervise kuu?

Eesti vaimse tervise kuu oktoobris, koos VATEKi, Peaasi ja kohalike partneritega. 2026 teema: investeerime vaimsesse tervisesse.

Kas see on teraapia?

Ei. Goyoga müüb tööheaolu sessioone: jooga, hingamine, heli, nidra. Kliinilise abi jaoks pöördu Peaasi ja spetsialistide poole.

Kas saab lühikese etteteatamisega?

Sageli jah MindHealthi või mikro-pausi jaoks, kui õpetajad on vabad. Kirjuta vormi kuupäevavahemik. Kinnitame mahu kiiresti.

Kas Stebby sobib?

Paljude pakettide puhul jah. Küsi päringus ja kinnitame, mis kehtib.

Kui kaua kestab MindHealth?

Umbes 90 minutit. Täpsemad formaadid on ettevõtete pakettide juures.

Küsi oktoobri kuupäeva

Kirjuta ettevõtte suurus, eelistatud nädal ja pakett. Vastame saadavuse ja järgmise sammuga.

Või kirjuta [email protected] või helista +372 513 2433

Kasulikud lingid

Jätka

Ettevõtetele Tööandja juhend Stress ja paus Meeskonna jooga